ウイスキ～がお好きでしょ♪jyugemです。先日、工場見学に行ってきました。 「サントリー 山崎蒸留所」前回のビール工場に続いて２回目です。ウイスキーの作りかたは大麦を麹で発酵->蒸留x2->熟成とビールより工程が多く、味と色は樽の熟成で決まるようです。…

サザエさん症候群です。jyugemです。盆休みも終わってしまいました。（泣）ことしは遠出せず、基本家ですごしてました。で何をしていたかとゆーと・・・ 「ガンガン物を捨ててました。」キャリーバック１個で出張していると、そんなに物がなくても生きていけ…

今日から盆休みです。jyugemです。ジョギング生活をはじめて1.体重が減った。 2kgくらい下がりました。2.血液検査のγ-GTPが減った。 以前健康診断で脂肪肝と診断されたのですが、この数値が 下がっているので良くなっているんじゃないかと思います。 次の健…

前回の続きです。jyugemです。食事などについて書いてみたいと思います。前回食事制限ダイエットで失敗した経験を生かして、今回は量は減らしてるもののバランスを考えて食べてます。具体的に何kcalとか決めているわけではないですが、次の食事前にお腹がす…